足型3D測定

　なにわ淀川ハーフマラソンから1週間、肉体的疲労は無いものの、靴擦れが完治しないので、毎週の走り込みがやりにくい状態です。また、靴擦れが再発するかもっていう不安がつきまといますし・・・　　そこで、近所のスポーツ店で足型3D測定会っていうのに参加してきました。シューズ持参で、意気揚々と乗り込んだんですが、足型、シューズとも大きな問題はないとのこと。まぁ、アシックスさんの主催だったんで、今履いている、アシックスのシューズがあっていませんよなんていいにくかったのかもしれませんが・・・　とりあえずは、靴ひもの縛り方を教えてもらい、土踏まずをサポートできる靴下を履くことで様子を見ることになりました。
　早速、この日曜日に、7.5kmほどを走ってきましたが、靴擦れは起きませんでした。5分30秒/km程度のゆっくりしたペースだったり、距離が短かったことも考えられるので、次回はもう少しペース上げ、距離ものばして効果を見たいと思います。