靴擦れの検証

　いきなり、見苦しい写真で申し訳ないです。これは、ここのところずっと私を悩ませてきた、左足裏の靴擦れです。面積にして、500円硬貨の1.2倍くらいというところでしょうか。ちなみに、右足裏にも同様のものがあります＾＾；
　黄砂に負けず、連休中は、足の調子もいいので、今までにないペースで走りこんでいます。でも、前のブログで書いたように、靴擦れしなくなった要因を絞り込みたいので、5/3、5/4と検証してみました。


　☆5/3のRun☆
　ナイキのスタビリティクッションソックス装着
　距離：約12km　スピード：5min/km

　結果：約10kmで、左足裏に軽い違和感発生
　　　　 直近の靴擦れでは最小だが、距離を
    　　　伸ばしていたらどうだったか・・・



　☆5/4のRun☆
　アディダスのクロステーピングソックス装着
　距離：約20km　　スピード：5min/km

　結果：5/3のRunで発生した靴擦れが再発するも
　　　　 走行に全く問題なし



　この結果と、これまでの結果を総合すると、私の足の靴擦れ対策は、
　アディダスのクロステーピングソックス＞＞＞靴ひもきつ縛り＞＞ナイキのスタビリティクッションソックス＞＞テニスソックス
となり、私にとって、アディダスのクロステーピングソックスがなくてはならなくなりました。このソックスは、アウトレット品で安く入手できたんですが、もう2足くらいほしいです＾＾　ネットでも、アウトレット以下の金額では出品されていなかったので、残念です。

　足ばかり載せて、嫌～な気分になられた方もおられるかもしれませんので、最後に、今のブルーベリーの状況を載せておきます。


　花はそろそろ終盤で、結実し始めています。（オニール）