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　11/23は神戸マラソン。朝から阪急の始発に乗って京都から駆けつけました。三宮には、7時前には到着。スタートの神戸市役所前も既にランナーを受け入れるのを待つばかりといったところ。




　今回は、会社のラン仲間の女性がおられたので少し気持ちが楽でした。でも、スタートブロックが違うので、三宮で待ち合わせしたものの、いきなり正反対の集合場所で、もうお別れ！？



　もし、もう会えなかったらかなんし…ということでここで記念撮影。まさか、本当にゴールまで会えないとはねぇ…(x_x)


　何しか、この日はお天気が良すぎました。こういう時期はウエアをどうするか悩んじゃうんですよねぇ。待ってる間は寒いし。長袖＋半袖＋超薄ウインドブレーカー着てたんですが、明らかに着すぎ。結果論、半袖で十分でした(^_^;)
　色々セレモニーやって、9時スタート！

　高層ビルの多い街中をランするとGPSが狂いがち。最初2kmでもう600mの誤差が！(-_-#)　この日の目標は、サブ3.5！　無謀かと思いましたが、イチかバチかに賭けました。脚が回ればいけるし、途中で力尽きたら過去最低の記録になる可能性もありましたし…

　途中、5kmまでで一度トイレに行くも、往路は順調(^o^)　この日は、会社のラン仲間が応援しにきてくれるとは聞いていたものの、一向に会えず。こちらは、サブ3.5狙いで序盤から思いっきり飛ばしていましたので、応援の段取り狂わせた？なんて思いながら・・・　
　実は復路25km、須磨浦公園付近で撮られてました(^_^;)

　
　このあたりはまだ元気だったんですがねぇ…　ちなみに往路の新長田でも応援してくれていたそうなんですが、人が多すぎて声がかけられなかったとのこと。

　わたくしのランの方は、25km～30kmでラップタイムが落ち始めて、30km以降はヘロヘロ、32kmでお散歩混じりに(;_;)


　35km手前、ハーバーランドでようやく応援のメンバー発見！っていうか、発見してもらいました。先月の大阪マラソン同様、ランナーズアップデートが使い物にならず、応援者泣かせだったようです。情けない姿だったんですが、応援してもらえると嬉しいですよね♪

　というものの、体の方は最悪で、両脚痙攣の上に、腰まで痛い。500mランして、500m散歩、ストレッチの繰り返し。マラソンで、救護の人に『大丈夫ですか？』なんて声かけられたのも初めて。ここまできて残り3kmで棄権なんて有り得ませんよ～(｀ε´)


　と言う訳で、サブ4は死守したものの、ゴール後の状況はこんな感じ(;_;)


　仲間の女性も無事完走(^o^)


　三宮に戻ろうとしたら、会社の偉いさん発見！!(^^)!


　この完走タオルのデザインは、かわいいと家族には好評◎


　このあと、京都までJRで戻って、ご褒美、中村藤吉のパフェ。

　来月は、奈良マラソンに出走ですが、今回の反省を活かして戦略練り直しです。

〈おまけ〉
　神戸マラソンのゼッケン引き換えは、前々日と前日。前々日は飲み会で酔いつぶれ、前日は午前中出勤してから神戸へ向かうという、フルマラソンに挑むとは思えない体調管理とスケジュール(^_^;)
　

　ゼッケン引き換えは、神戸国際展示場。三宮駅で、4乗車以上でお得なんて宣伝していて、結構な方が並んでいたので思わずポートライナーの2日乗車券を購入。
　乗ってから気付きました。『明日はスタート三宮やし、普通にしたら3乗車にしかならんし損やん！
(｀ε´)』


　とりあえず、1乗車稼ぐために、ゼッケン引き換えのあと、神戸空港を見学（10分）(^_^;)

　帰りは、先頭車両からの眺めを堪能。



　本番、ヘロヘロで通った神戸大橋。

　次、神戸マラソン走る機会はあるんですかねぇ…(~｡~;)?

　こないだの日曜日は、大阪マラソンで盛り上がっていましたが、こちらは抽選ハズレて蚊帳の外。この日10kmちょい走っておけば、月間100km到達していたのですが、昼間は暑かったし、夜に走ろうかと。阪神も負けて、着替えて繰り出すも、5km程で雨に降られて帰宅(;_;)　ならばと、10/29の仕事帰りに約10km走って、何とか月間100km達成！　今年入って初めてです(^_^;)


　で、来月は念願の神戸マラソンに当選したので、Newシューズを導入してみました。最近のホンダ車のラインナップ同様、自分好みのものがなくて超迷ったんですが、結果は如何に…(~｡~;)?　11月入ったら馴らしていこうかな。今までのより軽くなったので、いい方向に転べばという淡い期待(^o^)


　個人的には、今まで愛用していたこっちのほうのデザインが好きかな…　走りの感じも悪くなかったですし。サブ4向け、幅広となると選択肢が一気に減っちゃいます(>_<)


　さ、本番まで上手く仕上がりますかね～(^_-)-☆

　10/18、19の土日は2年ぶりに大学のテニス部OB会に参加してきました。テニスは、年に1、2回なのでちゃんと打てないのは承知の上なのですが、あまりの不甲斐なさにストレス貯まる一方(>_<)　体力では負けたくないと頑張って動こうとするも、普段使わない筋肉故、からだのあちこちが悲鳴あげてました(-_-#)　加えて、二日とも天気が良すぎ。冬が近づいているというのに、しっかり日焼けしてしまいました(^_^;)



　手のほうも、土曜日の午前中の時点でこの有様(;_;)


　無理して日曜日も参加。土日とも団体戦で、日曜日はメンバーにだいぶ助けられながら準優勝。わたくしがもっと打ててたら優勝でしたね。タイブレ5ｰ7って…(｀ε´)　まぁ、商品ゲットしたし良しとしますか。

　さて、家庭菜園ですが、オクラも開花はおろか、成長がピタリと止まり、これで最後の収穫。

　お盆休みからでしたが、それなりに一通り楽しめましたね(^o^)

　今年は、年内、神戸マラソンと奈良マラソンに参戦予定。でも仕事か帰宅時間が遅くなりがちなのに加えて、走り込みも自転車のほうが多いんじゃないかと…(^_^;)　9月はマラソン始めて一番少なかったと思われる約20km(;_;)
　そろそろ準備はじめないとヤバいかなと、先週あたりから焦ってます…　で、10/5は雨の予報なんで、4日のうちにLSDで走り溜めです。
　まずは、嵐山へ。相変わらず観光客が多かったです。LSDといいながらも、5分後半/kmでラップを刻んでいきました。



　少し山の方へ入っていって、化野の平野屋前。ここで折り返し。


　広沢池では、季節外れのサクラ？の開花！(~｡~;)?　こういう品種なんですかね…

　そのあと、仁和寺、金閣寺、北山通りを経由して、賀茂川へ。

　京都マラソンもこんな河川敷走らされるんですよ…　で、12000円(>_<)　20kmを越して若干脚が痛いものの、ペースが遅めなのか意外としんどくない(^o^)

　このあとは、御所や二条城を回って、30km走破。曇りがちで気温がさほど高くなかったからか、体力の消耗が抑えられたようです。


　久々の長いのでしたが、まずまず走れたほうですかね(^-^)

　話が変わって、今日のストリーム号。

　大津まで買い物行ったので、走行距離がのびて、いよいよ30000kmへのカウントダウン。あと18kmです。

　この日は、琵琶湖の近江八幡で開催されたトライアスロン練習会なるものに参加してきました。練習会っていっても、若干運営がゆるいとかタイム計測がおおざっぱなのを除けば、ほぼふつうの大会(^_^;)
　従って、暑さもましになったかなと思っていた今日この頃、この日に限って!?猛暑となり、超しんどいレースとなったのでした(>_<)　まぁ、雨が降らなかっただけよしとしましょう。



　8時集合、9時スタートに合わせ準備を。好きなところ使ってというところが何ともゆるい(^o^)

　何か忘れ物してきたなぁと思ったら、サイコン、Edge500セットしてくるの忘れたぁ～(;_;)　この段階でテンション↓

　とりあえず、8時50分くらいに、入水。500m×3周のコースを、今日は都合により300m×5周にするとのこと。おいおい、数えられんぞ！(>_<)　コース自体は、ALL足が着く安心感があるので気持ちは楽。あと、若干練習したせいか、前回の長良川とは比べもんになりませんでした。でも、相変わらずスイムの順位は後ろから数えた方が早いんですが…(x_x)　案の定、何周回ったかわからなくなり、後ろの人が上がったのを確認してバイクへ。

　同期のHさんがあとにつけていたのでバイクは同行。4周回のコースの4周目で、若干ふくらはぎがつりかけ…　

　ランは、またまたアクシデント！　古いランニングシューズ持って来てたんですよ。靴箱の中の配置が変わっていて、嫁さんにハメられました(｀ε´)　靴ひもユルユルなのに団子結び。スタートまでかなり時間かかってしまいました。しかも、靴底ツルツルなので、意外とアップダウンのあるコースに違和感が…　まぁ、ちゃんとしたシューズだったとしても体力的にヤバい状況でしたけど(x_x)


　とりあえずゴール。

　今シーズンのトライアスロンは最終になると思いますが、来年はもう少し鍛えて何とか楽しめるようにしたいです。