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　今朝は雨降りで、明日以降も雨が多くなりそうな予報が出ています。今年は、きつい雨が多いのか、いつもよりプランターの土が流出しているような気がします。そんな中、プランター野菜たちは、まずまず順調な成長を見せており、今日は早速、万願寺とうがらしの一番果の収穫となりました。株の順調な生育のため、一番果は早めに収穫するというのが、ナス、とうがらしの類では重要みたいです。




　万願寺とうがらしは初めてですが、去年の「ししとう」と大差ないと思うので、個人的には、今まで栽培歴のない「きゅうり」を楽しみにしています＾＾　これは雌花で、雄花の花粉を受粉しておれば、結実となります。





　さて、この土日も、来週のリレーマラソンに向け、走り込みを行いました。土曜日は、過去最長の約24kmをRunしたんですが、本当は、LSDとして30kmくらい走るつもりでいました。LSDとは、長い距離をゆっくりとした無理のないペースで走り、持久力を強化す練習です。平地でやったほうがいいみたいですが、土曜日は夕方でも暑かったので、自然と涼しい山のほうへ足が向いてしまいました＾＾；


　
　金閣寺から原谷へむかう道中、しょうざん前の緑のトンネルです。たくさんマイナスイオンが出てそうですね＾＾








　原谷～御室仁和寺間の急坂です。残念ながら、眺望はあんまり期待できないです。高度は低くなりますが、聾学校あたりから、京都市内中心部が望めました。
6～7分/kmでRunしていましたので、30km走破しようと思うと、3時間以上費やしてしまうんですよね。夜御飯の都合もあり、約24kmで打ち止めでした。

　
　　
　

  今日は、晩御飯を食べてから、二条城外周をナイトRunしました。夜御飯がっつり食べてしまったので、気分が悪くなり、6kmでやめちゃいました。ナイトRunするにも、いろいろ制約が発生しそうです><