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　先週、ブルベ200kmが終わって、次の目標は、11月の土山マラソン。先月は、首を痛めていてトレランしか走れていませんでしたので、11月に向けて、走り込みをしていかないと、フルマラソン走り切れる体力つかないです…
　という訳で、先週から1ヶ月振りにランを再開。これがまた、なまった体には堪えます。10kmがこんなに長いの？っていう感覚ですから重症です(>_<)

　土曜日は、御室の方までランしたんですが、気温が随分下がってきたのが、唯一の救い。でも、7kmほどでハンガーノックに近い状況がでてしまって、懲りもせずペプシ注入。こんなペプシあったんだ！　荒北さ～ん、言ってくださいよ～(笑)
　土日で、13km、12kmとランしたので、次はもう少し距離を延ばしたいところです。
　でも、気になることが…



　練習用に履いているシューズの裏がかなり減ってきました。私の場合、バランスが悪いのか、右足のかかと部分が際立って減っていく感じ(?_?;　そろそろ代替を探さないとダメですね。

〈おまけ〉

　先週のブルベで落車したとき、バイクにはダメージなかったですが、シューズのカチカチ？（何ていうんですかね、ラチェット？）が割れてしまいました。土曜日、これだけを買いに阪急で大阪まで行ってきました。大阪滞在時間1時間弱…(^_^;)

　2個入りだったので、もう1回落車できますなσ(^_^;


　あと荒北のキーホルダー。実は二つ目。私が持ってるキーホルダーを娘が欲しいっていうから、買ってしまいました。こういうグッズは、売り切れたら終わりなんですかね。2軒回ってようやくゲット。う～ん、弱ペダで繋ぐ親子の絆…複雑な心境ですね(´д｀)