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　3/5は予定通り、篠山マラソンへ出走してきました。結局、2月の月間れ練習量は、93kmでしたので、練習不足というのは言うまでもなく、全くテンションがあがっていませんでした(^_^;)
　今回は、去年とほぼ同じメンバーで、会社のラン仲間、KZさん、KHさん、NSさんと私の4名で参戦。京都駅に6時すぎに集合して、うちのストリーム号で篠山入り。8時前には駐車場に到着し、暫し車内で待機。



　亀岡入ってからずっと、うちのストリーム号の車外温度計が－1℃を表示していますが、どうも怪しい…(~｡~;)?　外に出てみて確認したら、お日様もあがってきているし、少なくとも5℃はありそうな感じ。久々の遠出でおかしくなったんですかね(^_^;)
　スタート10時50分、ブロック締切が10時30分で時間はまだまだあるので、ひとまずTシャツ引換と軽量化しにスタート地点までお散歩して時間潰し。またストリーム号に戻って最終の着替え。この日は、暑くなると言うことで、防寒着や手袋は全て置いていくことに。半袖でもいいくらいでしたが、わたくしはお腹が弱いので、大事をとって長袖と半袖の重ね着。
　

　スタート5分前くらい…　あ～嫌だ嫌だ(笑)

　10時50分にスタート！　入りの1kmは、渋滞気味で6分近く費やしましたが、そこからは5分/kmのペースで心拍数の上昇を抑えてラン。フラットなので、4分台で突っ込みそうになるんですよね、、結局、後でバテちゃうんですが(^_^;)　なお、会社のラン仲間の皆さんとはブロックが違って、一人旅です。後から記録見たら、KZさんに10kmまでに抜かれていた模様(@_@)　抜かれた記憶ないんですがねぇ…　4kmあたりでおトイレ行った隙に抜かれたんですかね…
　20kmまでは、特に不調もなくいい感じで走れてました。20kmから緩い登り基調というのもあって少しずつラップが落ちていって、30kmすぎの折り返しまではだましだまし到達しましたが、そこからゴールまでは苦行(>_<)ゞ
　30km～37kmは、給水所が少ないイメージで、去年も苦労したので私設エイドでの給水もそれなりに活用させていただきました。ありがとうございますm(__)m　ちなみにシシ汁がコース上の2ヶ所で振る舞われていますが、今年は暑いし、去年、食べた後、のどが渇いて35km付近で気分が悪くなった記憶があるので、全てパス。ま、ゆっくり食していたらNSさんに迫られてしまうという危険もありましたしね(笑)　
　それにしても、レース中は楽しいことがほぼ皆無なんですが、今回も何とか35kmまではたどり着いたので、サブ4は死守できそうと予測はたったものの、まぁ、しんどいこと、しんどいこと。10秒に一回くらい時計みて、僅かに積み上がる走行距離を見ることが唯一のモチベーション維持。


　結果ですが、3時間45分くらいで無事完走。

　最後は、KZさんが大失速されたようで、いつの間にか抜いていました。NSさんのタイムも4分ほど上回ったので一安心。ちなみにKHさんは4時間15分くらいでしたので、サブ4までもうひと頑張りってとこですね(^o^)


　しんどいので、ゴール後のシシ汁もパスして、NSさんと栗ソフトで自分を誉めてあげて…


　京都戻ってからは、反省会！　

　篠山マラソンが終わると今シーズンのマラソンは終わりって感じで、暫し休眠に入れます(^^)v　でも次は自転車に注力しないといけないんですよね…