SiR-RSZのブログ一覧

　今朝は、奈良マラソン以来、久々10kmちょいランして、ランのほうも走り納め完了。もう少し走っときたかったんですけど、町内の人と30分もしゃべってしまったので、予定が狂いました(^_^;)
　今日は、お天気が下り坂で昼から雨が降るのは確実なんですが、ストリーム号も洗車してあげました。10月にガラスコートしたから、水洗いだけですけどね。でも、ホイールは内側までゴシゴシ洗いましたんで、それなりに疲れました。前回、自分で、ストリーム号洗ったのいつだったか記憶にないくらい、1年以上振りです(-_-#)


　ついでにMadone4.5号の整備も。


　12/28にライドした時だと思うのですが、フロントタイヤがサイドカットしていました。危うくパンク寸前！
　23Cの予備のタイヤを持ってないのと、路面状況も悪いかもしれないので1/11のブルベは、25Cで臨むことにします。


　ちなみに12/30は、ブルベ対策として、防寒用のグッズを揃えに、大阪のウエムラパーツへ。今年最後の散財、結構なお値段になってしまいました(>_<)




　大阪といえば、来年こそは、大阪マラソン自力当選したいです!(^^)!


　せっかく大阪きたので、りくろーおじさんのチーズケーキと、




　阪神百貨店名物のいか焼きをお土産に(^o^)

　2014年も色々ありがとうございました。2015年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

　今日はおそらく年内最後の自転車。来月のブルべまでにもう少し乗っておきたいところなのですが、どうも明日以降お天気が悪いみたいですし・・・　今日も夕方からお天気下り坂ということで、同期のHさんと朝から繰り出すことに。
　いつものように蹴上に集合。いつも遅れて来はるから少し遅めに行ったら、今日に限って時間通り(^_^;)　お寒い中、お待たせしました。



　で、どこへ行こうかハッキリ決めてなかったんですけど、久々花背峠でも行っとく？ってことで、花背方面にGo！　市原のコンビニで、花背峠のあとどうしようか思案橋。Hさんが13時に滋賀に戻らないといけないという縛りがあるので、これがまたコースに悩む悩む(~｡~;)?
　結局、思いつきで、貴船から芦生峠へ行って、それから花背峠を逆から登ってもう一度市原へ戻ってくることに。




　川床料理で有名な旅館街を通って、貴船神社に到着。このあと、奥宮を過ぎると、人家もなくなり一気に本格的な山道になります。
　花背峠もしんどいですが、芦生峠もなかなかのしんどさ。おまけに小石、木の枝なんかが多くて、路面の状況が悪い(>_<)

　そして、標高が上がるにつれ、ついに

白銀の世界に。これは想定外でした(@_@)　暫く進むも、ツルツル滑って、転けちゃいました(>_<)　これはロードで来るような場所じゃないと、峠の頂上まで1km切っていましたが、勇気ある撤退。安全なところまで押して下りましたよ。。。

　ということで、予定変更。

　江文峠。


　途中越え。

　このあと、堅田のコンビニで、休憩したあと、161号を浜大津までながして、Hさんとお別れ。小関越えで帰るという選択もあったんですが、転けた時に左足のスジを若干のばしてしまったので、逢坂山をちんたら登ることに。ちなみに今週3回目の逢坂山(^_^;)

　明日は、自転車のメンテでもして、新年を迎える準備でもしましょうかね。

＜今回のルート＞


・走行距離：83.4km
・獲得標高：1080m

　神戸マラソン、奈良マラソンが終わって、マラソンも一区切り。でも、年明け早々、ブルベ200kmにエントリーしちゃってるんですよね。ということで、9/28以来、3ヶ月振りに自転車こぎこぎしてきました。マラソンだと走っているうちに体が温まってきますが、自転車の場合は、汗はかいても寒いだけなので、この時期はテンションが下がりますねぇ…(>_<)
　ブルベまであと何回乗れるかわからないですが、久々なもんでいきなり調子出るとも思えず、とりあえず今日はアウター縛りを自分に課してみました。
　昼から繰り出しましたが、高校駅伝が開催されていたのを今日知って、西にも北にも行けず、仕方なく東に。本当は京見峠方面に行こうかと思っていたんですが…
　九条山はアウターでもそんなにしんどさを感じませんがか小関越えは流石にしんどい(>_<)ヽ　でも、距離がそんなにないので程なく到着。

　小関越えから先は、滋賀県の湖西を京阪電車に沿って日吉大社方面へ。ここは1/11のブルベで通るようですが、細かなアップダウンが続きます。

　日吉大社到着。ブルベでは、そのまま、国道161号へ出るルートなんですけど、地図を見ると、山の方にまだ道が続いているのでそちらに行ってみました。


　このルートは、中部北陸自然歩道と標識がありました。


　標高はあまり高くないと思いますが、琵琶湖が望めました(^o^)　ここも、アップダウンが多くて、たまに10%越えもあるので、少ししんどい。山間部は路面がウェットで堆積物も多いので、ちょっと走りにくかったですね(x_x)


　仰木付近。比良山が雪化粧しています。日没が近いので先を急ぎます。


　このあと途中越えを通って、京都市内に戻ります。途中越え付近は、残雪があって一段と寒い。アウター縛りでハァハァ登ってきましたが、何とかなるもんですね。
　あとは下り基調ですけど、寒いので、あんまり嬉しくない(x_x)　あまりの寒さに八瀬のコンビニでホットコーヒー注入。そう言えば、今日は自転車乗りと誰もすれ違わなかったですねぇ…(~｡~;)?

＜今回のルート＞


走行距離：60.5km
獲得標高：883m

　12/14は、奈良マラソンに参戦してきました。総選挙と重なることになり、中止になるのでは？なんていう情報も一時的に流れたくらいですが、問題なく行われ何よりです。市の職員さんとかは大変だったんでしょうけど(^_^;)
　でも、この日は雪が降ってもおかしくないような寒さ(>_<)　しかも、総選挙で男子更衣室となっていた体育館が使えず、寒空、寒風吹き抜ける中での着替え。まぁ、仕方ないですけどね…



　今回は、第5回記念大会。


　会社の同期3名で参戦。あと後輩氏1名も。わたくし、先週の日曜日から風邪気味だったので何とか体調が戻ってよかったです(^-^)

　で、肝心のレース内容ですが、神戸マラソンの反省から『大人の走り』を徹底。前半、突っ込みたい気持ちを抑えて、5分ちょい/kmを守って刻んでいきました(^o^)

　給水やぜんざい、そうめんを食べて時間ロスしても、無理に回復せず、ペースを維持して…


　結果は、3時間40分代でフィニッシュ!(^^)!　終わってみれば、去年よりも約1分記録更新し、奈良マラソンでの自己新記録！　自己ベストにも29秒に迫るくらいで、もう少しがんばっとけばよかった～(>_<)ヽ
　好記録の要因？　大人の走りだけでなく、今回はCW-Xのいいタイツを履いたからですかねぇ(~｡~;)?　確かに、腰の痛みがほとんどないです。
　奈良マラソンは、苦手とされておられる方が多いのですが、ここ2年は、わたくしと相性がいいです。ここでこのタイムだと、こないだの神戸マラソンでは、やはり3時間半狙えたはずなので、戦略を間違えましたね(;_;)


　今回も、有森さんがゲスト。最近、森脇健児氏のポジションを完全に奪って、この辺の大会ではよくお見かけします(^o^)

〈おまけ〉
　今日の帰りは、

　これでもよかったんですが、混んでるし、自分へのご褒美？として、


　優雅に特急で帰ります！　


　超久々のビスタカー。


　もちろん2階席をチョイス♪


　先頭の2両は、22600系Ace。こっちでもよかったな～(^_^;)


　近鉄特急の汎用車は何が来るかわからないのが難点。同じ特急料金なので、12200系は流石に勘弁してもらいたいです…(｀ε´)