暑かった…体重3kg減❗️

ここ数年はちょっと睡眠障害もあり、毎日の睡眠時間は4.5時間から5時間ほど。
加齢のせいか、朝早く目も覚めてしまいます。

そんななか、昨夜から今朝にかけて久々に8時間の睡眠❗️グッスリ眠れました‼️

日曜日の今日は、朝からテニス。
外は暑いのでインドアで‼️


朝から暑く、ロードスターはおやすみ…。
RS3で移動。


エンジンON❗️
MMI画面に私の名前が表示されますが、呼び捨てです‼️（笑）生意気な奴め‼️（笑）



制限速度60kmの国道5号線を走らせます。
スピードを出せるクルマですが、キッチリルールを守るのが大人のカッコ良さ‼️（笑）



インドアテニスクラブに到着。
ここのクラブは9月いっぱいで閉鎖、取壊しとなり、マンションが建つそうです。
残念…。

12時ごろに帰宅し、自宅周りの草刈りと草むしり…暑くて熱中症になりそうでした。

テニスに草刈りとどっぷり汗をかき、今日一日で体重が3kg減りました。
直ぐに元に戻りますがね。（笑）
食欲は落ちていないので❗️（笑）


綺麗になってやった甲斐がありました。
こういう作業は達成感が得られて良いです‼️


RS3を綺麗に洗車してまた一週間お休みです。
自転車も洗車しました‼️


明日からまた一週間頑張りますか❗️

7月27日から8月4日までは会社は夏休み。
そして8月10日から18日までも夏休み後半です。
各地に工場がありますが、夏場の工場作業はきつく、昔からこのように工場のみならず全社一斉休業です。
事務所で働く僕は会社に行った方が涼しいですが…（笑）