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１０日位自転車を乗らない、運動しない生活を続けてたら、腹が出てきました。やはり運動しないと駄目ですよねーー。食欲はあるから。



四ツ木橋手前、荒川と並行する綾瀬川との間の土手です。初めてのクロスバイク、ビアンキロマ１を購入してほんとうに良かったです。皆様にもスポーツバイクはお薦めします。



綾瀬川の中に打ってある鉄骨の上に留まるカワウ、大概午後はいますね。上野動物園の隣の池にコロニーがあって何百匹もいますから荒川は彼らの餌場なのでしょう。



荒川越しのスカイツリー。



綾瀬川越しの首都高。



チェーンをクリーナーで掃除して、チェーンオイルをかけます。あきらかに滑りが良くなります。



Ｒｏｍａ１は前後ディスクブレーキです。強烈に効きます。