ジョギング1689

《ジョギング1689日目》
日時：4月28日(日) 7:17-8:38 (1時間15分23秒)
天候：晴れ　気温：17-19℃　走行㌔：10.29km
平均速度：8.2km/h　平均ペース：7:19min/km
目標達成度：90%(10回以上/月の内、9回目)
2024年累計走行㌔：約425.72km（前年同日比：-167.81km）593.53
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離924.07km
その他：懸垂11回×3セット
体重(ジョグ後)62.4kg BMI：22.4 体脂肪率：18.1%内臓脂肪率：10.0レベル

今朝も瀬板の森公園にやってきました。

木洩れ日の下を駆けぬけて…

金山川沿いのツツジを楽しみながらゆっくりジョグしてきました。

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Posted at 2024/04/28 09:29:40

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