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2025年05月18日

ジョギング1890

《ジョギング1890日目》
日時:5月18日(日曜日) 7:11-8:09 (0時間48分23秒)
天候:晴れ 気温:19-21℃ 走行㌔:7.74km
平均速度:9.6km/h 平均ペース:6:14min/km
目標達成度:45%(20回以上/月の内、9回目)
2025年累計走行㌔:約657.98m(前年同日比:+174.04km)485.94
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1234.39km
その他:懸垂11回×2、16回×1セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)58.0kg BMI:20.8 体脂肪率:14.0%内臓脂肪率:6.5

今朝はいつもの公園で懸垂と腹筋をこなして、金山川周辺をジョグ。

昨日に続き、今日も半袖シャツでのジョグ。めっきり初夏の季節です。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2025/05/18 08:54:46

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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