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３連休最終日、気分転換にドライブすることに。

河内貯水池を経由して平尾台にやって来ました。





本日alfaromeo147で駆けぬけた距離は72.7km（ODO 78122km）でした。

《ジョギング1841日目》
日時：1月13日(月曜日) 7:29-9:33 (1時間55分39秒)
天候：曇り　気温：4-5℃　走行㌔：16.74km
平均速度：8.7km/h　平均ペース：6:54min/km
目標達成度：45%(20回以上/月の内、9回目)
2025年累計走行㌔：約110.97m（前年同日比：＋37.50km）73.47km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1046.32km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：17.3%内臓脂肪率：8.5レベル
ゆっくり起きた月曜日の朝。今朝も休日ジョギングすることに。

いつもの公園で。懸垂と腹筋をこなして…

ＪＲ鹿児島本線を越える跨線橋を渡って…

新々堀川左岸沿いを駆けぬけて…

ＪＲ若松線を越える跨線橋を渡って…

コストコホールセール北九州倉庫店の最寄りを通過して…

北九州市立大学ひびきのキャンパスを駆けぬけて…

ＪＲ折尾駅最寄りを駆けぬけて戻って来ました。

本日（1/12）は午後から妻と地元の野菜等の食材調達を兼ねてalfaromeo147でドライブをしてきました。立ち寄った場所は下記の３ヶ所になります。

１）新鮮市場 さくら館（福岡県中間市垣生６５９
２）ＪＡ北九 やさい畑 おんが店（福岡県遠賀郡遠賀町今古賀６３２−３
３）道の駅 むなかた（福岡県宗像市江口１１７２

帰り道に岡垣町観光ステーション 北斗七星（福岡県遠賀郡岡垣町原６７０−３４）に立ち寄りました。



本日のalfaromeo147で駆けぬけた距離は63.4km（ODO 78050km）でした。

《ジョギング1840日目》
日時：1月12日(日曜日) 7:32-9:47 (2時間13分57秒)
天候：曇り　気温：3-4℃　走行㌔：19.48km
平均速度：8.7km/h　平均ペース：6:52min/km
目標達成度：40%(20回以上/月の内、8回目)
2025年累計走行㌔：約94.23m（前年同日比：＋39.13km）55.10km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離659.02km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)59.5kg BMI：21.3 体脂肪率：16.7%内臓脂肪率：8.5レベル
ゆっくり起きた日曜日の朝。今朝は長距離ジョギングすることに。

いつもの金山川沿いをジョグし…

筑豊電鉄 森下駅最寄りの踏切を渡って…

ＪＲ九州 鹿児島本線 黒崎駅最寄りの踏切を渡って…

鉄都の象徴 東田第一高炉史跡を望み…

その最寄りを通過して…

THE OUTLETS KITAKYUSHU最寄りの東田大通りにやって来ました（ジョグ開始 10.2km）。今日は北九州市の成人式が執り行われましたが、ひと昔前は旧スペースワールドで成人式が行われていたのを思い出しました。

《ジョギング1839日目》
日時：1月11日(土曜日) 7:40-9:33 (1時間48分32秒)
天候：曇り　気温：1-3℃　走行㌔：15.12km
平均速度：8.4km/h　平均ペース：7:10min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2025年累計走行㌔：約74.75m（前年同日比：＋38.02km）36.73km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1380.42km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：16.6%内臓脂肪率：8.5レベル
ゆっくり起きた土曜日の朝。久しぶりにジョギングすることに。

ジョグ開始 6.68km　こんなところにやってきました。

畑貯水池です。

昨年10月4日以来にやって来ました。

歩道には昨日の積雪がまだ残っています。

といった感じで寒さに耐えながら、休日ジョグをこなしてきました。