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2015年12月30日 イイね!

ジョギング779

ジョギング779《ジョギング779日目》
日時:12月30日(水) 8:12-9:02(0時間50分12秒)
天候:晴れ 気温--℃(最高10最低2)
大気汚染(PM2.5)状況:10μg/m3 (8時速報値) 黒崎観測局
走行㌔:約8.18km 平均時速:9.8km/h ペース平均6:08min/km 最大速度:14.3km/h
体重(帰宅計量時):63.0kg 体脂肪率:20.4%
目標達成度:40% (5回以上/月の内、2回目) 2015年累計走行㌔:約396.26km
雑記:いつもより遅く起きた朝。昨日と同じコースをジョグすることに。天気良し。明日も2015年最後のジョグを行って累計走行キロを400kmを超えることを目指そう。
Posted at 2015/12/30 10:28:33 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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