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《ジョギング781日目》
日時：1月3日(日) 15:51-16:53(1時間02分26秒)
天候：曇り　気温--℃(最高15最低8)
大気汚染(PM2.5)状況：19μg/m3 (15時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約9.24km　平均時速：8.9km/h　ペース平均6:45min/km　最大速度：13.0km/h
体重(帰宅計量時)：63.4kg 体脂肪率：19.2%
目標達成度：20% (5回以上/月の内、1回目) 2016年累計走行㌔：約9.24km
雑記：本日は年末年始休暇の最終日。休暇中の飲食による過分に蓄積されたカロリーを燃焼するため、次女の自転車併走つきでゆっくりジョグ。とりあえず2016年も健康のため、ジョギングに励みます。しかし、今回の休暇はあっという間に過ぎてしまった。明日からの出勤がつらい。