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2018年09月17日 イイね!

ジョギング963

ジョギング963《ジョギング963目》
日時:9月17日(月)5:18-6:30 (1時間12分45秒)
天候:晴れ 気温:23℃ 走行㌔:約10.86km
平均速度:9.0km/h ペース平均:6:41min/km
目標達成度:80%(5回以上/月の内、4回目)
2018年累計走行㌔:約859.08km
使用シューズ:adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離437.93km
体重(帰宅計量時):60.2kg BMI:21.6 体脂肪率:16.8% 内臓脂肪率:8.5レベル

右腰がまだ少し痛むので、本日も近所周辺を軽くジョグ。

今日は祝日ですが、滞っている業務を片付けに、この後自主出勤してきます。
Posted at 2018/09/17 08:34:57 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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