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2018年09月23日 イイね!

ジョギング964

ジョギング964《ジョギング964日目》
日時:9月23日(日)7:21-9:05 (1時間44分32秒)
天候:曇り 気温:23℃ 走行㌔:約16.37km
平均速度:9.4km/h ペース平均:6:23min/km
目標達成度:100%(5回以上/月の内、5回目)
2018年累計走行㌔:約875.45km
使用シューズ:adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離454.30km
体重(帰宅計量時):59.8kg BMI:21.4 体脂肪率:16.6% 内臓脂肪率:8.0レベル

少し遅く起きた休日の朝。右腰の痛みもなくなったため、久しぶりに皇居周辺までジョグすることに。

大手門付近にある都道府県タイル(福島県/ネモトシャクナゲ)です。

歩道のこのような場所(写真右下)に設置されています。
Posted at 2018/09/23 11:57:12 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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