あつとものブログ一覧

《ジョギング1093日目》
日時：5月22日(金)5:12-7:38 (2時間26分17秒)
天候：曇り 気温：14～15℃ 走行㌔：約21.27km
平均速度：8.7km/h　ペース平均：6:52min/km
目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目)
2020年累計走行㌔：約646.39km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離220.95km
体重(帰宅計量時)：55.4kg BMI：19.9 体脂肪率：12.9% 内臓脂肪率：5.0レベル
緊急事態宣言に基づく勤務先の自宅待機延長(5月31日まで)が決まった翌日の朝、皇居周辺へジョグすることに。

ジョグ開始 6.6km、千鳥ヶ淵緑道です。木々の緑に癒されます。

ジョグ開始 9.0km、桜田門を正面に望む。

ジョグ開始 9.3km、桜田門をくぐったところより皇居前広場を望む。

といった感じで久々のジョグをこなしてきました。自宅待機が続くおかげで、自由な時間は確保し易くなったので、身体改善・鍛錬に勤しんでいます。