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2020年07月15日 イイね!

ジョギング1110

ジョギング1110《ジョギング1110日目》
日時:7月15日(水)5:11-5:55 (0時間44分40秒)
天候:曇り 気温:22℃ 走行㌔:約5.35km
平均速度:7.0km/h ペース平均:8:36min/km
目標達成度:80%(5回以上/月の内、4回目)
2020年累計走行㌔:約901.9km
使用シューズ:Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離481.84km
体重(帰宅計量時):57.5kg BMI:20.6 体脂肪率:14.7% 内臓脂肪率:7.0レベル
前回の左脚違和感が残っているのか、確認のため近所をジョグすることに。

徒歩の際には違和感ないのですが、走り始めると膝関節に少し違和感が。回転体の機械で例えると、オイル不足・劣化による潤滑が滑らかでないといった感じでしょうか。もう少し様子をみてみることにします。
Posted at 2020/07/15 06:51:14 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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