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2021年01月04日 イイね!

ヘッドカバー交換など

12月初旬に320dに発生した不具合解消と12ケ月法定点検整備を併せて実施することにしました。

4日(月)から9日(土)にディーラーより貸し出された代車は、この1シリーズだった(妻からのLINE送付写真)とのことです。320dも乗り始めて5年を越え、累計走行距離が93000kmを過ぎたことから不具合も発生してきているようですが、必要な処置は実施していきます。
Posted at 2021/01/04 19:14:20 | コメント(0) | | 日記
2021年01月04日 イイね!

ジョギング1165

ジョギング1165《ジョギング1165日目》
日時:1月4日(月)7:05-9:19 (2時間14分43秒)
天候:晴れ 気温:1~5℃ 走行㌔:約23.39km
平均速度:10.4km/h ペース平均:5:45min/km
目標達成度:40%(5回以上/月の内、2回目)
その他:懸垂15回×3セット
2021年累計走行㌔:約38.91km
使用シューズ:Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離960.45km
体重(ジョグ後)58.0kg BMI:20.8 体脂肪率:15.8% 内臓脂肪率:7.5レベル
年末年始休暇の最終日。明日からの仕事初めに向けて、気持ちと体調を整えることに。

神栖中央公園で懸垂した後、ジョグ開始 10.5km、神之池にやってきました。

本日11時より、菅首相の年頭記者会見が始まりました。緊急事態宣言の発出にもふれるのでしょうか。
Posted at 2021/01/04 11:04:01 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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