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2021年01月22日 イイね!

ジョギング1168

ジョギング1168《ジョギング1168日目》
日時:1月22日(金)7:20-9:18 (1時間58分45秒)
天候:晴れ 気温:2~5℃ 走行㌔:約19.93km
平均速度:10.1km/h ペース平均:5:57min/km
目標達成度:100%(5回以上/月の内、5回目)
その他:懸垂13回×1、15回×2セット
2021年累計走行㌔:約94.95km
使用シューズ:Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離326.49km
体重(ジョグ前)60.3kg→(ジョグ後)59.1kg BMI:21.2 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪率:8.0レベル
今月2回目の臨時休業の朝。いつもの神栖中央公園へジョグすることに。

ジョグ開始 1km未満の風景。このような自然の中で、駆けぬけることができるのが歓びです。
Posted at 2021/01/22 10:26:52 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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