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《ジョギング1213日目》
日時：6月19日(土)5:44-6:41 (0時間56分31秒)
天候：小雨 気温：21℃ 走行㌔：約8.16km
平均速度：8.7km/h　ペース平均：6:55min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
その他：懸垂10回×3、10回×2セット
2021年累計走行㌔：約947.95km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離810.59km
体重(ジョグ前)60.5kg⇒(ジョグ後)59.7kg BMI：21.4 体脂肪率：16.1% 内臓脂肪率：8.5レベル
小雨の降る土曜日の朝、少しジョグするため、車で神栖中央公園へ。

ジョグ開始 3.1km、神之池周辺です。

ジョグ開始 5.3km、神之池の中央部にかかるふれあい橋付近です。



といった感じで、神栖中央公園と神之池周辺のお手軽なジョグをこなしてきました。