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2021年06月30日 イイね!

ジョギング1217

《ジョギング1217日目》
日時:6月30日(水)5:17-6:37 (1時間19分31秒)
天候:曇り 気温:19-20℃ 走行㌔:約12.85km
平均速度:9.7km/h ペース平均:6:11min/km
目標達成度:220%(5回以上/月の内、11回目)
その他:懸垂10回×3セット
2021年累計走行㌔:約1007.24km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離169.12km
体重(ジョグ後)59.6kg BMI:21.4 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪率:8.0レベル
2021年の半分に達しました。6ヶ月間で1000kmを超えたのは初めてのはず。年間2000kmを目指そう。
Posted at 2021/06/30 07:37:11 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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