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2021年10月20日 イイね!

ジョギング1298

《ジョギング1298日目》
日時:10月20日(水)3:57-4:52 (0時間54分00秒)
天候:曇り 気温:13℃ 走行㌔:8.01km
平均速度:8.9km/h ペース平均:6:44min/km
目標達成度:65%(20回以上/月の内、13回目)
その他:懸垂10回×3、13回×1セット
2021年累計走行㌔:約1775.36km
使用シューズ:new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離71.76km
体重(ジョグ後)60.1kg BMI:21.5 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラームより少し早く目覚めた朝。いつものジョグに。昨夜降ったウェットコンディションの下、足下に気を付けながらのジョグ。夜空には雲に覆われた大きな満月が。本日も仕事に励もう。
Posted at 2021/10/20 05:20:19 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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