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2021年10月22日 イイね!

ジョギング1300

《ジョギング1300日目》
日時:10月22日(金)3:56-4:52 (0時間55分43秒)
天候:小雨 気温:14℃ 走行㌔:7.98km
平均速度:8.6km/h ペース平均:6:59min/km
目標達成度:75%(20回以上/月の内、15回目)
その他:懸垂10回×3、11回×1セット
2021年累計走行㌔:約1791.32km
使用シューズ:Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1117.30km
体重(ジョグ後)59.0kg BMI:21.2 体脂肪率:16.0% 内臓脂肪率:8.0レベル
小雨がぱらつく夜空の下、いつものジョグ。今回で通算1300回を達成。35歳頃に喫煙を止めて、代わりに始めたジョグがこれ程続くとは思ってもみませんでした。これからも健全な身体維持のため、無理せずに継続していこう。
Posted at 2021/10/22 05:17:00 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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