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2021年10月29日 イイね!

ジョギング1303

《ジョギング1303日目》
日時:10月29日(金)4:11-5:03 (0時間52分36秒)
天候:晴れ 気温:13℃ 走行㌔:8.06km
平均速度:9.2km/h ペース平均:6:31min/km
目標達成度:90%(20回以上/月の内、18回目)
その他:懸垂10回×3、15回×1セット
2021年累計走行㌔:約1815.45km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離600.50km
体重(ジョグ後)60.1kg BMI:21.5 体脂肪率:15.4% 内臓脂肪率:8.0レベル
昨日は降雨でジョグできなかったのですが、アラームに起こされた今朝は問題なし。土日に降雨なければ、残り2回のジョグ目標達成か。
Posted at 2021/10/29 05:32:51 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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