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2021年12月09日 イイね!

ジョギング1329

《ジョギング1329日目》
日時:12月9日(木)4:35-5:24 (0時間48分45秒)
天候:曇り時々小雨 気温:10℃ 走行㌔:8.08km
平均速度:9.9km/h ペース平均:6:02min/km
目標達成度:25%(20回以上/月の内、5回目)
2021年累計走行㌔:約2073.82km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離683.84km
体重(ジョグ後)60.9kg BMI:21.8 体脂肪率:16.9% 内臓脂肪率:9.0レベル
アラームより少し遅れて目覚めた朝。昨日の雨も止み、ジョグすることに。懸垂している場所は大きな水たまりになっていたので、省略。最近、体重増加傾向にある。夕食時のカロリー摂取が過多になっているのか。気を付けていこう。
Posted at 2021/12/09 06:13:36 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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