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2021年12月14日 イイね!

ジョギング1332

《ジョギング1332日目》
日時:12月14日(火)4:38-5:31 (0時間52分57秒)
天候:晴れ 気温:3℃ 走行㌔:8.07km
平均速度:9.1km/h ペース平均:6:33min/km
目標達成度:40%(20回以上/月の内、8回目)
その他:懸垂10回×3、14回×1セット
2021年累計走行㌔:約2098.03km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離691.91km
体重(ジョグ後)59.7kg BMI:21.4 体脂肪率:16.6% 内臓脂肪率:8.5レベル
少しアラームより遅く起きた朝。いつものジョグへ。某所で懸垂をしていると吐く息が白く、握っている鉄棒が冷たいのを通り越して、痛く感じるようになってきた。空を見上げると、満天の星空。冬の訪れをより感じるようになってきた。
Posted at 2021/12/14 06:08:07 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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