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2022年02月17日 イイね!

ジョギング1378

《ジョギング1378日目》
日時:2月17日(木)4:10-5:05 (0時間54分18秒)
天候:曇り 気温:2℃ 走行㌔:8.11km
平均速度:9.0km/h ペース平均6:41min/km
目標達成度:60%(20回以上/月の内、12回目)
その他:懸垂10回×4、15回×1セット
2022年累計走行㌔:約378.05km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離896.94km
体重(ジョグ後)60.1kg BMI:21.5 体脂肪率:18.0% 内臓脂肪率:9.0レベル
アラームより少し早く目覚めた木曜日の朝。いつもの出勤前のジョグ。今週もあと2日。本日こそ次年度計画を仕上げよう。
Posted at 2022/02/17 05:31:23 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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