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2022年03月14日 イイね!

ジョギング1396

《ジョギング1396目》
日時:3月14日(月)4:11-5:07 (1時間50分50秒)
天候:曇り 気温:14℃ 走行㌔:8.06km
平均速度:8.7km/h ペース平均6:53min/km
目標達成度:50%(20回以上/月の内、10回目)
その他:懸垂10回×4、15回×1セット
2022年累計走行㌔:約573.85km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1008.49km
体重(ジョグ後)61.1kg BMI:21.9 体脂肪率:16.8% 内臓脂肪率:9.0レベル
アラームに起こされた月曜日の朝。いつものジョグへ。
今朝はいつもと異なり暖かい。帰宅して天気予報を見ると、本日は日中20℃を超え、5月中旬ほどの気温とのこと。どおりで暖かい(暑い)訳です。
Posted at 2022/03/14 05:34:34 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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