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2022年04月13日 イイね!

ジョギング1414

《ジョギング1414日目》
日時:4月13日(水) 4:15-5:11 (0時間55分16秒)
天候:晴れ 気温:15℃ 走行㌔:8.11km
平均速度:8.8km/h ペース平均6:48min/km
目標達成度:40%(20回以上/月の内、8回目)
その他:懸垂10回×5セット
2022年累計走行㌔:約796.92km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1109.17km
体重(ジョグ後)61.1kg BMI:21.9 体脂肪率:16.1% 内臓脂肪率:8.5レベル
アラームに起こされた朝。いつものジョグへ。
昨日は業務多忙を極めた。且つ人事異動の内示もあり、今抱えている業務を如何に効率よく裁くことと、今後の業務への取り組み方を考えながらのジョグであった。さあ、朝食とって仕事に出向こう。
Posted at 2022/04/13 05:45:00 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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