あつとものブログ一覧

《ジョギング1418日目》
日時：4月23日(土) 6:25-8:41 (2時間15分46秒)
天候：晴れ　気温：14℃　走行㌔：20.97km
平均速度：9.3km/h　ペース平均6:28min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2022年累計走行㌔：約851.87km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1138.2km
体重(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：15.4% 内臓脂肪率：8.0レベル
本日はドライブを兼ねて霞ヶ浦（西浦）にやってきました。

霞ヶ浦（西浦）中岸7.0km付近です。4月9日以来の続きのジョグです。

ジョグ開始3.2km、霞ヶ浦（西浦）中岸10.0km付近です。

ジョグ開始8.4km、霞ヶ浦（西浦）中岸15.0km付近です。



ジョグ開始10.5km、霞ヶ浦（西浦）中岸17.0km付近です。

ここから先はまた今度に。

ここまでのルートはこんな感じ。

ここから折り返すことに。
といった感じでの西浦中岸でのジョグでした。AR147で駆けぬけた距離は106.8km（ODO 57032ｋｍ）でした。