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2022年06月29日 イイね!

ジョギング1453

《ジョギング1453日目》
日時:6月29日(水) 4:09-5:05 (0時間55分48秒)
天候:晴れ 気温:24℃ 走行㌔:8.05km
平均速度:9.1km/h ペース平均6:37min/km
目標達成度:70%(20回以上/月の内、14回目)
2022年累計走行㌔:約1198.64km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1292.00km
その他:懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)59.5kg BMI:21.3 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪率:7.5レベル
アラームより早く目覚ざめた朝。疲れが残っている感じがしたので、ジョグ休もうかとも思ったが、改めて近所周辺ジョグへ。

ジョグ開始 6.2km、県道18号線 にぎわい通り(みそのう橋)にやって来ました。本日も暑い1日になりそうです。
Posted at 2022/06/29 05:36:18 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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