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2022年08月30日 イイね!

ジョギング1484

《ジョギング1484日目》
日時:8月30日(火) 4:05-5:02 (0時間56分32秒)
天候:曇り 気温:20℃ 走行㌔:8.19km
平均速度:8.7km/h 平均ペース6:54min/km
目標達成度:90%(20回以上/月の内、18回目)
2022年累計走行㌔:約1514.64km
使用シューズ:new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離949.23km
その他:懸垂10回×4セット、15回×1セット
体重(ジョグ後)60.1kg BMI:21.5 体脂肪率:14.4% 内臓脂肪率:7.5レベル
この夏はじめて冷房を入れずに就寝できた翌日の朝。いつものジョグへ。

ジョグ開始 2.1km、国道124号線 鹿島中学校付近です。昨夜降ったと思われるウェット路面の下、平日の早朝ジョグをこなしてきました。
Posted at 2022/08/30 05:32:47 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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