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《ジョギング1488日目》
日時：9月4日(日) 6:48-7:55 (1時間06分41秒)
天候：曇り　気温：23-24℃　走行㌔：12.18km
平均速度：11.0km/h　平均ペース5:28min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2022年累計走行㌔：約1561.20km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離969.69km
その他：懸垂10回×4セット、20回×1セット
体重(ジョグ後)58.5kg BMI：21.0 体脂肪率：14.3% 内臓脂肪率：7.0レベル
ゆっくり起きた日曜日の朝、いつもと違う場所でジョグすることに。

久しぶりに神栖中央公園にやって来ました。

ここでいつもの懸垂も。初めて20回/セットできました。

ジョグ開始 1.9km、神之池にやって来ました。

この池の周囲には約4.5km/周のウォーキングコースがあります。ここで2周することに。

今朝は神栖市内でのジョグをこなしてきました。