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2022年09月08日 イイね!

ジョギング1490

《ジョギング1490日目》
日時:9月8日(木) 4:00-4:55 (0時間55分15秒)
天候:曇り 気温:24℃ 走行㌔:8.18km
平均速度:8.9km/h 平均ペース6:45min/km
目標達成度:25%(20回以上/月の内、5回目)
2022年累計走行㌔:約1577.47km
使用シューズ:new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離977.87km
その他:懸垂10回×4セット、15回×1セット
体重(ジョグ後)60.2kg BMI:21.6 体脂肪率:15.0% 内臓脂肪率:8.0レベル
夜中に度々目が覚めてよく眠れなかった木曜日の朝、いつもの近所周辺ジョグへ。3日ぶりのジョグなので、少し体が鈍っている感じ。日々、夜明けが遅くなっているのを感じる。帰宅時にはまだ薄暗かった。週末には秋を感じに、何処かドライブに行ってみるか。
Posted at 2022/09/08 05:22:00 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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