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2022年10月05日 イイね!

ジョギング1504

《ジョギング1504日目》
日時:10月05日(水) 4:11-5:05 (0時間53分33秒)
天候:曇り 気温:22℃ 走行㌔:8.10km
平均速度:9.1km/h 平均ペース6:36min/km
目標達成度:15%(20回以上/月の内、3回目)
2022年累計走行㌔:約1709.27km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1522.76km
その他:懸垂11回×4セット、15回×1セット
体重(ジョグ後)60.1kg BMI:21.5 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラームと共に目覚めた水曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

本日から関東地方はこれまでと違い気温が下がってくるとのこと。本格的な秋に移り変わっていくようです。
Posted at 2022/10/05 05:31:00 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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