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2022年10月14日 イイね!

ジョギング1509

《ジョギング1509日目》
日時:10月14日(金) 4:15-5:03 (0時間48分17秒)
天候:曇り 気温:19℃ 走行㌔:8.11km
平均速度:10.1km/h 平均ペース5:57min/km
目標達成度:40%(20回以上/月の内、8回目)
2022年累計走行㌔:約1751.02km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1530.87km
その他:懸垂00回×0セット(下が水溜まりで実施できず)
体重(ジョグ後)60.6kg BMI:21.7 体脂肪率:14.9% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラームに起こされた金曜日の朝。久しぶりの近所周辺ジョグへ。
昨日は終日雨天で、帰宅時も降雨が激しく、降車して住居のドアに移動するだけでスーツがずぶ濡れになってしまった。まだ夏物スーツだったので、他のスーツも併せて週末にクリーニングに出して、冬物スーツに衣替えしておこう。
Posted at 2022/10/14 05:30:52 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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