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《ジョギング1657日目》
日時：1月6日(土) 7:48-9:48 (1時間51分32秒)
天候：晴れ　気温：2～7℃　走行㌔：17.46km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:23min/km
目標達成度：30%(10回以上/月の内、3回目)
2024年累計走行㌔：約43.33km（前年同日比：-3.65km）
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離17.46km
その他：懸垂11回×5セット
体重(ジョグ後)63.0kg BMI：22.6 体脂肪率：19.1% 内臓脂肪率：10.5レベル

いつもよりゆっくり起きた土曜日の朝。神栖中央公園にやってきました。

今朝は去年11月に購入したNike AIR MAX 97でジョグすることに。

朝日を浴びながら懸垂をして…

久しぶりに神之池にやってきました。

この池の周りを周回します。1周が約4.6kmあります。

３周目に入るところで池を見ると、ガチョウやカモを見かけました。





スマホで写真を撮っていると、近寄ってきてくれました。

といった感じで、久しぶりに神之池周回ジョグを楽しんできました。