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2024年04月13日 イイね!

ジョギング1684

《ジョギング1684日目》
日時:4月13日(土) 5:51-7:11 (1時間16分08秒)
天候:曇り 気温:12-14℃ 走行㌔:10.09km
平均速度:8.0km/h 平均ペース:7:32min/km
目標達成度:40%(10回以上/月の内、4回目)
2024年累計走行㌔:約377.07km(前年同日比:-186.27km)
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離156.56km
その他:懸垂11回×3セット
体重(ジョグ後)63.1kg BMI:22.6 体脂肪率:18.8%内臓脂肪率:10.0レベル

土曜日の朝。近所周辺ジョグを。

八重桜が綺麗です。

瀬板の森公園を駆けぬけて、金山川にやってきました。



今日は久しぶりに行きつけの歯医者へ検診に行ってきます。
Posted at 2024/04/13 08:42:03 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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