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2024年06月11日 イイね!

ジョギング1702

《ジョギング1702日目》
日時:6月11日(火) 5:52-6:22 (0時間22分08秒)
天候:晴れ 気温:20℃ 走行㌔:3.34km
平均速度:9.0km/h 平均ペース:6:37min/km
目標達成度:40%(10回以上/月の内、4回目)
2024年累計走行㌔:約555.07km(前年同日比:-245.19km)
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離213.54km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)63.5kg BMI:22.8 体脂肪率:18.2%内臓脂肪率:10.0レベル
出勤前の平日の朝。少しだけ近所周辺ジョグをしてきました。
Posted at 2024/06/11 06:43:39 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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