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2024年06月12日 イイね!

ジョギング1703

《ジョギング1703日目》
日時:6月12日(水) 5:46-6:21 (0時間27分28秒)
天候:晴れ 気温:21℃ 走行㌔:4.24km
平均速度:9.3km/h 平均ペース:6:28min/km
目標達成度:50%(10回以上/月の内、5回目)
2024年累計走行㌔:約559.31km(前年同日比:-240.95km)約800.26km
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離557.43km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)63.1kg BMI:22.6 体脂肪率:18.0%内臓脂肪率:10.0レベル
出勤前の平日の朝。今朝も少しだけ近所周辺ジョグをしてきました。
Posted at 2024/06/12 06:37:01 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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