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2024年06月22日 イイね!

ジョギング1711

《ジョギング1711日目》
日時:6月22日(土) 5:56-7:18 (1時間12分58秒)
天候:曇り 気温:23-24℃ 走行㌔:10.69km
平均速度:8.8km/h 平均ペース:6:49min/km
目標達成度:130%(10回以上/月の内、13回目)
2024年累計走行㌔:約611.14km(前年同日比:-212.48km)823.62
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離251.46km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)62.8kg BMI:22.5 体脂肪率:17.3%内臓脂肪率:9.5レベル

雨が降りそうな天気ですが、近所周辺ジョグをすることに。

朝顔が沢山咲いています。

瀬板の森公園の出入口が綺麗に除草されていました。

金山川左岸です。本日は午前中にアイの車検に行ってきます。
Posted at 2024/06/22 08:06:54 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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