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2024年06月24日 イイね!

ジョギング1712

《ジョギング1712日目》
日時:6月24日(月) 5:13-5:47 (0時間34分15秒)
天候:曇り時々小雨 気温:24℃ 走行㌔:5.11km
平均速度:8.9km/h 平均ペース:6:42min/km
目標達成度:140%(10回以上/月の内、14回目)
2024年累計走行㌔:約616.25km(前年同日比:-207.37km)823.62
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離577.50km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)63.6kg BMI:22.8 体脂肪率:18.4%内臓脂肪率:10.0レベル
小雨が降っていましたが、出勤前の近所周辺ジョグに行ってきました。
Posted at 2024/06/24 06:23:56 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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