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2024年07月25日 イイね!

ジョギング1728

《ジョギング1728日目》
日時:7月25日(木) 5:24-6:10 (0時間37分07秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:5.68km
平均速度:9.2km/h 平均ペース:6:32min/km
目標達成度:140%(10回以上/月の内、14回目)
2024年累計走行㌔:約741.26km(前年同日比:-204.36km)945.62km
使用シューズ:Nike AIR MAX 95 累計走行距離1046.88km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋22回×1セット
体重(ジョグ後)62.9kg BMI:22.6 体脂肪率:17.1%内臓脂肪率:9.5レベル
木曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

今日は久しぶりの出張で大分に行ってきます。暑い中の移動、熱中症に気を付けて行動しよう。
Posted at 2024/07/25 06:37:18 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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