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2024年07月30日 イイね!

ジョギング1733

《ジョギング1733日目》
日時:7月30日(火) 5:11-5:57 (0時間37分52秒)
天候:曇り 気温:28℃ 走行㌔:5.69km
平均速度:9.0km/h 平均ペース:6:39min/km
目標達成度:190%(10回以上/月の内、19回目)
2024年累計走行㌔:約772.30km(前年同日比:-179.95km)952.25km
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離631.94km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋22回×1セット
体重(ジョグ後)62.7kg BMI:22.5 体脂肪率:17.2%内臓脂肪率:9.5レベル
火曜日の朝。いつもの出勤前の近所周辺ジョグへ。

曇りですが気温は変わらず暑いです。今日も暑さに負けず頑張っていこう。
Posted at 2024/07/30 06:29:06 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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