• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

あつとものブログ一覧

2024年07月31日 イイね!

ジョギング1734

《ジョギング1734日目》
日時:7月31日(水) 5:13-5:58 (0時間36分04秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:5.72km
平均速度:9.5km/h 平均ペース:6:18min/km
目標達成度:200%(10回以上/月の内、20回目)
2024年累計走行㌔:約778.02km(前年同日比:-174.23km)952.25km
使用シューズ:Nike AIR MAX 95 累計走行距離1057.25km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋22回×1セット
体重(ジョグ後)62.6kg BMI:22.4 体脂肪率:17.5%内臓脂肪率:9.5レベル
2024年7月最終日の朝。いつもの出勤前の近所周辺ジョグへ。

朝早くから蝉が賑やかに鳴いています。

腹筋が終わった後、改めて空を見つめてみました。今日も暑くなりそうです。
Posted at 2024/07/31 06:21:18 | コメント(1) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2024/7 >>

 123 4 5 6
78 9 1011 12 13
14 1516171819 20
2122 23 24 25 26 27
28 29 30 31   

リンク・クリップ

雑誌NAVIはなぜなくなったのか 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/10/03 07:30:55
快適な暮らし。 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/09/27 16:29:33
払拭するは、古い……。(その10) 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/09/07 10:59:31

愛車一覧

BMW 3シリーズ セダン 初号機 (BMW 3シリーズ セダン)
マイカー初のディーゼル車、BMW320d BluePerformance M Sport ...
三菱 アイ 弐号機 (三菱 アイ)
マイカー初のMR車、三菱自動車 アイ ビバーチェ(2009年式)です。 型式:DBA- ...
アルファロメオ 147 前 初号機 (アルファロメオ 147)
マイカー初のイタリア車、アルファロメオ147 TI1.6 ツインスパーク(2006年式) ...
日産 ジューク 日産 ジューク
2012年(H24年)4月に家内の買物や家族でのレジャー用として導入されたセカンドカー( ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation