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2024年08月11日 イイね!

ジョギング1743

《ジョギング1743日目》
日時:8月11日(日) 5:47-7:10 (1時間13分18秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:10.74km
平均速度:8.8km/h 平均ペース:6:49min/km
目標達成度:90%(10回以上/月の内、9回目)
2024年累計走行㌔:約847.68km(前年同日比:-141.20km)988.88
使用シューズ:Nike AIR MAX 95 累計走行距離1085.30km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)61.7kg BMI:22.1 体脂肪率:17.6%内臓脂肪率:9.5レベル

夏期休暇2日目の朝、日が昇る前に、近所周辺ジョグへ。

今朝も瀬板の森公園にやって来ました。

可能な限り、日陰のコースを選んでジョグ。今日も暑くなりそうです。
Posted at 2024/08/11 08:11:04 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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