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《ジョギング1746日目》
日時：8月14日(水) 11:11-11:53 (0時間40分57秒)
天候：晴れ　気温：33℃　走行㌔：5.67km
平均速度：8.3km/h　平均ペース：7:13min/km
目標達成度：120%(10回以上/月の内、12回目)
2024年累計走行㌔：約864.70km（前年同日比：-143.07km）1,007.77
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1090.97km
体重(ジョグ後)63.5kg BMI：22.8 体脂肪率：17.1%内臓脂肪率：9.5レベル
夏期休暇５日目。早朝洗車をしたので代わりの昼ジョグをすることに。

久しぶりにAlfa147でのドライブを兼ねてやって来ました。エアコン効かないので走行時は窓を全開にして自然の風を受けながら駆けぬけてきました。

河内貯水池です。この貯水池を１周することにします。

ここは若干標高が高いので、平地より約３～４℃低い気温です。

南河内橋です。

河内堰堤です。

本日のジョグ行程はこんな感じ。

久しぶりのAlfa147でMTドライブも楽しみました。ジョグだけでなく、灼熱下でのドライブもスポーツだと思いました。