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2024年08月21日 イイね!

ジョギング1752

《ジョギング1752日目》
日時:8月21日(水) 5:23-6:08 (0時間37分28秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:5.93km
平均速度:9.5km/h 平均ペース:6:18min/km
目標達成度:180%(10回以上/月の内、18回目)
2024年累計走行㌔:約909.09km(前年同日比:-135.76km)1,044.85
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離347.36km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)63.0kg BMI:22.6 体脂肪率:17.4%内臓脂肪率:9.5レベル
水曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

今朝はなぜかジョグしたくない気分でしたが、何とかジョグをこなしてきました。まあ、こんな日もあるでしょう。今日も暑くなりそうです。
Posted at 2024/08/21 06:35:24 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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