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2024年09月09日 イイね!

ジョギング1766

《ジョギング1766日目》
日時:9月9日(月) 5:24-6:08 (0時間37分17秒)
天候:晴れ 気温:25℃ 走行㌔:5.97km
平均速度:9.6km/h 平均ペース:6:15min/km
目標達成度:70%(10回以上/月の内、7回目)
2024年累計走行㌔:約1011.99km(前年同日比:-101.93km)1,113.92
使用シューズ:Nike AIR MAX 95 累計走行距離1136.97km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)62.2kg BMI:22.3 体脂肪率:17.9%内臓脂肪率:9.5レベル
月曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

夜明けが徐々に遅くなってきているのを感じます。まだまだ暑い日々が続きますが、今週も頑張っていきましょう。
Posted at 2024/09/09 06:33:51 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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